8月5日，我校教育科学与音乐学院“打开心灵的窗户”心理健康实践团前往山西省长治市第六中学，开展以“健康心理，阳光学习”为主题的暑期“三下乡”社会实践活动，旨在帮助高中生克服考试焦虑，学业压力大等诸多心理问题。

    在学校心理健康教育与咨询中心老师的指导下，团队成员被分为两组，通过面对面交流分享自己的经历，讲解关于心理健康的专业知识，以及当场演绎心理情景剧等方式缓解学生们的焦虑情绪，提升克服心理问题的能力。

    在活动即将结束之时，部分学生提出了自己当前面临的难题，队员们耐心聆听他们的故事，针对他们的问题进行交流沟通，并分享了一些心理健康调节的方法和建议。比如：可以通过写日记，与朋友谈心的方法倾诉自己烦恼的事情；可以通过跑步、打篮球等一些运动方式发泄自己的消极情绪。同学们纷纷表示这次活动对他们的学习和成长很有帮助。

    沐浴在春风里，行走在阳光下，与心灵相约，与健康同行 —— “打开心灵的窗户”心理健康实践活动的顺利开展不仅增进了高中生对心理健康知识的认知，进一步巩固心理健康建设的成果，切实地为高中生提供了帮助，同时实践团成员们的自身能力也进一步得到了锻炼。

    关注学生心理状况，普及心理健康教育，推广心理健康课程仍是进行时，实践团队成员将持续开展心理健康知识宣讲，继续以实际行动为高中生的心理健康保驾护航！