大学是社会的缩影，对于正处在学习知识、成长发展的大学生来说，其人际关系的交往十分重要。明确人际交往意义，正确掌握人际交往的原则和艺术，对于大学生的心理健康成长具有非常重要的意义。为提高大学生的心理素质和人际交往能力，我院于5月19日下午在王城校区西操场开展了以“信任与依恋”为主题的团体心理辅导活动，此次活动由学院团委心理部主办，特邀大学生心理健康教育中心赵亚苹老师进行指导。

本次活动以增进人际交往关系、促进个人成长为目标，通过多种形式，包括小组分享、游戏互动等，引导学生认识到信任和依恋在人际关系中的重要性，帮助他们建立互相理解、支持、尊重和信任的合作关系。

首先是“乌鸦与乌龟”的活动热身游戏。每两位同学为一组，每组一人扮演乌鸦，一人扮演乌龟。指导者赵亚苹老师通过讲述故事，让同学们做出相应反应，以身体接触适当增加彼此之间的熟悉感。大家在欢乐的气氛中增进了彼此之间的了解，现场的氛围也活跃了起来。

在“个性名片”环节中，每位同学都对自我介绍进行自由发挥和创作。大家分成4个小组，各自围成一个圈，依次展示和介绍自己的“个性名片”，不仅增强了自我的认识，还加深了彼此之间的了解和交流，增进小组成员之间的熟悉感和亲密感。

“成长三部曲”也叫“小鸡变凤凰”，在本环节，同学们通过猜拳的形式从“鸡蛋”的原始状态逐步进化为“凤凰”。在本轮游戏结束后，同学们分享了自己对于竞争和合作的感受，体会到成功与否机会都是自己创造的，越主动越努力，成功的机会越多。

“信任之旅”环节，同学们两两为一组，轮流扮演“盲人”与“哑巴”，共同穿越一段充满荆棘的路途。当游戏结束后，赵老师表示，通过团队合作解决问题，可以培养同学们相互信任和依恋的意识，当一个人遇到挫折或者困难时，他可以获得组内成员的帮助和支持，同时也会感受到大家共同的愿望和努力。信任是相互的，每个人都希望得到别人的信任，每个人都应该学会去相信别人，不要让“怀疑”在纯真的心灵上筑一道高高的墙。

最后的环节为“众志成城”，大家两人一组，围成一圈，背对背坐在地上，彼此相互支撑从地上站起来。当赵老师说两个一组只是开始，最后要挑战全体同学一起站起来时，有同学立刻说“不可能”，但是最后经过三次尝试，大家靠着合作与信任成功地站了起来。在这个过程中，同学们不仅收获了挑战成功的喜悦，也在不知不觉中收获了友谊和自信。

活动进行到最后环节，指导老师赵亚平老师进行了总结发言，同学们更加意识到合作与信任的重要性，同时也感悟了互相信任能够创造美好、沟通交流能够合作共赢的真谛。李梦琪老师提出同学们要通过这次团体心理辅导活动，更好地认识自我、接纳自我，信任他人、互相成就，一起学习沟通的艺术，感受信任的美好。

通过本次活动，大家由陌生到熟悉，从无到有地建立了默契与信任，在老师的带领下，理解了人际交往中信任和团结的重要性，学会处理人与人之间的关系，建立信任，才能走向更美好的人生！