原生家庭对大学生心理健康的影响及对策

大学生的心理健康问题一直是高校关注的重点。近年来，大学生出现心理问题的比率逐年升高，引起社会各界的广泛关注。究其深层原因，大多数大学生存在心理问题，与其成长的环境息息相关。原生家庭对大学生心理健康存在一定的影响。

一、原生家庭和心理健康的内涵

“原生家庭”一词在最近几年被提及的越来越多，也更受到广泛的关注。原生家庭其实是一个社会学的概念。儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。原生家庭一般是指自己出生和成长的家庭。家庭的氛围、生活的习惯、家人之间的关系都会对子女有一定的影响。

二、影响大学生心理健康的家庭因素

每个人自出生在家庭里的时间少则10多年，多则20几年，家庭对子女的有着潜移默化的影响。

（一）家庭氛围的影响

家庭氛围对大学生的心理健康有着显著的影响作用。提到家庭氛围，首先应该是家庭结构。正常的家庭结构一般来说比特殊家庭结构的氛围好。目前，大多数家庭是正常的两代核心三口之家，随着二胎、三胎的到来，有些则是四人、五人的小家庭。也有部分家庭是三代同居的家庭。极特殊的情况，也存在单亲家庭、领养家庭、孤儿家庭、重组家庭等。由于家庭结构的特殊性，家庭氛围不和谐的几率较大，特殊家庭的学生心理不健康的几率较高，性格敏感孤僻的比例较大。

其次是父母关系。父母的关系对子女的成长是至关重要的。父母的关系也会影响子女的心理健康。父母关系和睦，相互尊重互相爱护，家庭关系比较和谐，家庭氛围相对温馨。在温馨和睦的家庭氛围长大的学生，得到了足够的爱和关怀，心理较健康。父母关系不和睦，经常吵架打架，舞枪弄棒，家庭氛围鸡飞狗跳，在这种家庭氛围长大的学生，往往心理不健康的比例较高。

再者是父母与子女的关系。父母与子女的关系直接影响子女的心理健康水平。父母对子女给予足够的爱与尊重，父母懂得倾听，正确引导，子女信任父母，在这种家庭氛围中长大的学生学会爱与尊重，自信且友善，心理健康水平较高。

（二）教养方式的影响

父母是子女的第一任老师，父母的言行举止都会对子女产生潜移默化的影响。父母的教育养育的方式是影响大学生心理健康的影响因素之一。如果父母运用正确科学的教养方式，从生活中的点滴引导培养子女，从小就给子女树立了正确的人生观、价值观、世界观，那么学生的心理健康水平较高。当然，不是所有的父母都是圣人，都会运用正确且科学的教养方式。在父母教育培养子女的过程中，大多会结合自己的人生阅历，总结出自己的人生经验。例如“棍棒底下出孝子”，对于70、80年代出生的人或许有用，但对于90、00甚至10年代出生的人未必有用。棍棒使用的不当，还会造成心理不健康。不同的家庭氛围，教养方式也不尽相同。

三、大学生心理健康问题的对策

（一）个人层面

1、正视原生家庭，理性分析问题

原生家庭一般来说是落后于个人后期发展的。没有问题的原生家庭是凤毛麟角。原生家庭对学生的发展以及心理健康都存在着或多或少的影响。大学生要正式原生家庭，不能将所有的问题归结为原生家庭的问题。原生家庭是不能改变的。大学生应该要跳出自己的原生家庭，接纳原生家庭，理性分析自己面临的问题，对症下药，将原生家庭带来的消极影响积极转变。

2、寻求外界帮助，开展心理辅导

对于不能自主解决问题的学生，要勇于寻求外界的帮助，例如父母、老师、心理咨询中心乃至医院。当原生家庭的问题已经产生长期困扰时，不要耻于让大家知道，可以寻求专业人士的帮助。在专业人士的心理辅导下，吐露心声，对心理问题有一定的帮助。

（二）家庭层面

1、加强沟通交流，增进彼此了解

从家庭的角度来说，家长作为学生的父母，不应该将教育的职责全权拜托给学校、老师，家长也是学生教育环节中不可或缺的重要部分。家长应保持与学生的联系，定期沟通交流在学校中的学习、生活以及心理变化，了解学生在学校中遇到的困难，及时沟通交流，进行开导。

2、寻找问题根源，积极主动改变

家长在与子女相处的过程中，应该多站在子女的角度思考问题，做孩子的朋友，与孩子统一战线。同时，对于有心理问题的学生，家长也应该多反省自身，考虑是否是原生家庭给孩子带来了困扰，积极寻找问题根源，从根源解决问题。在处理问题时，家长不能因循守旧，要善于改变，与孩子共同解决问题，共同前进。

（三）学校层面

1、关注学生心理，建立个人档案

高校应积极关注大学生心理健康情况。对于有心理问题的学生建立个人心理档案，实时跟踪关注。高校应定期组织学生参加心理测试SCL90量表，对心理有问题的同学进行初筛。大学生辅导员应定期与学生进行談心谈话，初步了解学生的心理状况，了解学生的诉求，深挖问题的根源，帮助学生正确分析原生家庭的问题，及时整理归纳更新个人档案。

2、加强心理教育，完善服务体系

很多高校已经开设心理健康公选课，成立心理健康中心。高校应该重视大学生心理健康教育，建立健全心理健康服务体系。一方面，要拓宽心理健康知识的宣传途径，加强宣传的效果，使每位学生关注自己的心理健康。另一方面，高校可以定期开展团体辅导、个人咨询活动，及时发现存在心理问题的学生，及时介入，帮助其疏导心理问题。再者，高校应整合社会资源，邀请心理学方面的专家，组织开展真正有益于学生的活动。

3、保持紧密联系，实现家校联动

高校要时刻与家长保持紧密的联系。学生的心理健康教育，一方面是对学生的教育，另一方面也是对家长的引导。对于心理有问题的学生，高校应建立家校联动机制，与家长深入沟通，探寻问题根源，共同寻求解决问题的办法，双管齐下，一同引导教育学生。