为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生更好地认识自己，掌握自我探索与自我提升的知识，外国语学院于3月16日组织学生通过“河南共青团”微信公众号等渠道观看“遇见更好的自己”主题心理健康公开课，全院朋辈队伍人员积极参加。

本次公开课从“阅己”“悦己”“越己”三个层面由表及深地展开讲解。首先引导各位同学科学地评估自己的思想、情绪等现实状态来充分了解“我是谁”，同时通过生动鲜活的案例结合互动问答等方式帮助大家掌握调节情绪、放松身体的方法，引导大家正确地面对压力和负面情绪，并提出了帮助大学生更好成长的建议。

本次学习不仅有助于帮助学生更深入地了解和接纳自我，还能够帮助学生培养积极健康的心态，更好地应对困难，不断地在学习、实践、反思中完善自我，遇见更好的自己，在青春的舞台上熠熠生辉。